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DETOX YOUR BODY!

Ti senti gonfio e appesantito? Forse è arrivato il momento di fare un po' di “pulizia” dentro il tuo corpo.

In fondo si sa, l'inverno è freddo, ti viene voglia di consumare cibi più pesanti e spesso ricchi di grassi.

Se poi aggiungiamo gli eccessi alimentari delle feste, possiamo dire che meglio senz'altro prepararci ad una bella detox :D

Devi sapere che non è solo il cibo a favorire l'accumulo di tossine nel tuo organismo; ad “intossicarlo” contribuiscono anche lo stress, l'inquinamento ambientale e lo stile di vita che conduci.

Se nel tuo corpo si accumulano troppe tossine, queste favoriranno la formazione di radicali liberi, che come ben sai sono delle “sostanze” che possono contribuire all'invecchiamento cellulare. E noi vogliamo mantenerci giovani, che dici? ;)

 

Dell'alimentazione ne abbiamo già parlato... se ti sei perso qualche info dai un'occhiata qui

 

Ti vengono in aiuto i succhi di frutta e verdura, ricchi di vitamine, minerali e benefiche sostanze antiossidanti.

Puoi prepararli comodamente a casa tua procurandoti un pratico estrattore di succo.

 

Ci sono anche dei rimedi naturali che favoriscono la depurazione dell'organismo; mi riferisco in particolare a piante officinali quali il Cardo Mariano, il Tarassaco e la Bardana, che possono essere un valido aiuto poiché favoriscono la disintossicazione degli “organi emuntori” ovvero gli organi che si occupano dell'eliminazione delle tossine (es. fegato, reni, pelle...).

Puoi richiedere queste piante al tuo erborista di fiducia e assumerle sotto forma di tisane o all'interno di preparati specifici da sciogliere nell'acqua.

Ricordati poi di bere...mooltooo! Ma di acqua parleremo nel prossimo post ;)

 

#Stay Tuned#

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