· 

ETCCIUUU...Raffreddore in arrivo?

Hai preso un po' freddino e ora è uno starnuto dietro l'altro?

Oggi ti parlo di alcuni rimedi utili per prevenire gli stati di raffreddamento.

Tieni presente che i “malanni di stagione” colpiscono soprattutto se il tuo sistema immunitario è indebolito; quindi corriamo ai ripari e cerchiamo di capire come “tenere alte le difese”.

Avevamo già parlato di prevenzione e rinforzo delle difese immunitarie qulache mese fa, se ti sei perso il post dai un'occhiata qui

Ma se hai il rafreddore?

Prima di tutto possono essere di grande aiuto piante balsamico/espettoranti, utili per tenere pulite le vie respiratorie, favorire l'eliminazione di muco e lenire in caso di tosse e mal di gola.

Consigliate sono quindi ad esempio piante quali Mirto, Eucalipto, Pino Mugo ma anche rimedi dall'azione calmante sulla tosse quali Piantaggine, Malva, Papavero rosso.

Spesso questi rimedi si presentano sotto forma di sciroppi che contengono una miscela di più piante ad azione sinergica.

Come sempre, chiedi consiglio al tuo erborista di fiducia!

Non dimenticare un buon integratore di vitamina C e dei probiotici che ti possono aiutare a ripristinare il naturale equilibrio della flora batterica intestinale.

So cosa stai pensando... ma che cavolo c'entra l'intestino con il rafreddore?

Devi sapere che nel nostro intestino risiedono circa il 90% delle cellule del nosto sistema immunitario.

Spesso quindi uno squilibrio della flora batterica intestinale può contribuire e favorire un abbassamento delle difese.

Non abbiamo ancora parlato dell'intestino vero?

A breve arriveremo anche di questo ;)

 

#Stay Tuned#

 

Copyright © 2018 Studio Naturopatico Napoleone by Cristina Napoleone - All rights reserved