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ACQUE AROMATIZZATE, qualche idea per bere di più!

Non mi stancherò mai di dire che bere molta acqua è fondamentale per il tuo benessere.

Hai mai provato le acque aromatizzate?

Semplice acqua che puoi aromatizzare semplicemente lasciandoci macerare erbe aromatiche e frutta fresca.

Puoi ottenere così delle bevande sempre diverse e gustose, sane e che ti aiutano a bere di più.

Ti scrivo un paio di ricette che puoi sperimentare…poi libero spazio alla creatività ;)

Cosa serve?

ACQUA DI LIMONE E ZENZERO

  • Barattoli di vetro con tappo
  • Mezzo limone
  • Un pezzetto di zenzero fresco

Metti il tuo in un litro di acqua e lascia macerare per almeno un’ora.

 

ACQUA DI FRAGOLE

  • 5-6 fragole fresche
  • Stevia

Pulire e tagliare le fragole. Versare il tutto in un contenitore di vetro e aggiungere un litro di acqua.

Lasciar riposare tutta la notte. Il giorno successivo filtrare il tutto e l’acqua è pronta :D

 Se vuoi puoi anche mangiare le fragole che tolto dall’acqua, anche mischiato nel tuo yogurt a colazione.

 

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