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Allergie ai pollini? I rimedi per stare meglio :D

Etciuuu...raffreddore da fieno? Continui starnuti? Occhi arrossati e che ti fanno prurito?

Eh si...forse anche tu soffri delle allergie stagionali ai "pollini"...

 

Che cos'è l'allergia?

E' per definizione una reazione del tuo sistema immunitario che individua alcune sostanze, in questo caso i pollini, come nemici; per questo l'organismo scatena una "reazione esagerata" attivando dei meccanismi di difesa nei confronti "dell'aggressore".

 

Capito questo, quali sono i rimedi utili per alleviare i fastidiosi disturbi che si accompagnano alle allergie primaverili? :D

Prima di tutto non dimenticare il Ribes nigrum, di cui ti ho già parlato qui.

Ricordati poi di applicare più volte al giorno un collirio così da tenere gli occhi ben puliti.

Per il naso che gocciola puoi trovare nelle erboristerie e farmacie molti prodotti naturali specifici, a base di piante balsamiche per alleviare la congestione nasale e tenere "libere" le vie respiratorie.

Ti suggerisco poi di utilizzare quotidianamente un buon integratore di omega 3, per aiutare a ridurre l'infiammazione.

Cerca poi di ridurre il consumo di alimenti ricchi di Istamina come ad esempio formaggi stagionati, alcuni pesci in particolare i molluschi, pomodori, fragole e cioccolato.

In generale tieni presente che un'alimentazione leggera ricca di cibi vegetali, in particolare frutta e verdura cruda, può essere una scelta vincente ;)

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